Sevimli

TEMIR MODDASI — KAMQONLIKNING OLDINI OLIShDA…

SUG'DIYONA 27.11.2017, 12:05
Teglar: Salomatlik
TEMIR MODDASI — KAMQONLIKNING OLDINI OLIShDA…

Bolajoningizning yuz terisi xiralashganmi? Boshi aylanib, holsizlanayaptimi? Tilining ustki qismida oq dog`lar paydo bo`lganmi? Ehtimol quvvati va ishtahasi ham kamaygandir? Agar bu belgilar te-tez shamollash bilan birga yuz bersa, bilingki, bola organizmi uchun temir moddasi zarur.

Foydasi: qonda gemoglobin miqdorini oshiradi, mushaklar va asab tizimi, shuningdek, quvvatni kuchaytirib, kamqonlikning oldini oladi.

Kunlik miqdori: 1-3 yoshgacha bo`lgan bolalar uchun 3 mg, 4-10 yoshda 45-60 mg va 12 yoshdan kattalar uchun 120 mg.gacha.

Me`yordan oshsa: tartibsiz qabul qilish natijasida ba`zan teri usti toshmalari, allergik dermatit, ko`ngil aynishi, qusish, diareya kabi holatlar yuzaga kelishi mumkin.

Muhim! V12 vitamini kalsiy, marganes va magniy (sut maµsulotlari, yormalar, qora choy) moddalari bilan bir vaqtda qabul qilinmaydi. V 3 vitamini (baliq va mol go`shtlari) bilan esa mosligi bor.

Profilaktika: kichkintoyingiz organizmi temir moddasiga ehtiyoj sezilmasligi uchun taomnoma va jismoniy mashqlarga diqqat qiling. Temir moddasi organizmga tushgach, yaxshi jismoniy harakat orqali singishi oson kechadi. Bolangiz uchun quritilgan turshak, mayiz, karam, olma, qizil lavlagi, sholg`om, sabzi kabi maµsulotlardan taomlar tayyorlasangiz, foydadan xoli bo`lmaydi. Baliq va mol go`shtlari tarkibida ham temir moddasi ko`p.

Dorixonalarda: bolaning yoshidan kelib chiqib hamda shifokor ko`rsatmasiga ko`ra FerrumLek, Maltofer, Ferronat kabi preparatlarni berish mumkin.

Manba: «SUG‘DIYONA» gazetasi.

Sharhlar

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...
YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

26.12.2017, 13:12

— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...
DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

26.12.2017, 13:08

— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...
FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

26.12.2017, 11:36

Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...