Sevimli

S VITAMINI ShAMOLLAShGA QARShI

SUG'DIYONA 21.11.2017, 13:09
Teglar: Salomatlik
S VITAMINI ShAMOLLAShGA QARShI

Bordiyu kichkintoyingiz tez-tez shamollasa, yo`talsa, tanasi engil yiqilish natijasida ham ko`karsa, bilingki, uning organizmi S vitaminiga ehtiyojmand.

Foydasi: immun tizimini mustahkamlab, organizmning temir moddasini qabul qilishini yaxshilaydi. Suyak va teri strukturasining asosiy qismi bo`lgan kollagen tuzilishida muhim sanaladi.

Kunlik miqdori: kichkintoyingiz yoshiga to`lmagan bo`lsa, 30-35 mg, 3-10 yoshda bo`lsa, 40-45 mg, 10-12 yoshda 50-60 mg.

Me`yordan oshsa, bosh og`rishi, ko`ngil aynishi, moddalar almashinuvi buzilishi mumkin.

Muhim! S vitamini, A va E vitaminlari bilan to`g`ri keladi. Bular sabzi, sariyog`, o`simlik yog`i va yong`oq kabi mahsulotlarda mavjud. Ammo V2, V12 vitaminlari bilan bir vaqtda qabul qilish mumkin emas. Ular yashil no`xat, baqlajon va pishloq tarkibida mujassam.

Profilaktika: S vitamini tanqisligi yuzaga kelmasligi uchun bola taomnomasiga sitrus mevalar, olma, kartoshka, limon, na`matak damlamasi kabi mahsulotlarni kiritib boring.

Dorixonalarda: shifokor ko`rsatmasi bilan Pikovit (sirop, 1 choy qoshiqdan 1 mahal) Vitrumbebi (yoshiga to`lmagan bo`lsa, 0,5, 1 yoshdan oshgan bolalarga 1 tabletkadan 1 mahal) berishingiz mumkin.

Manba: «SUG‘DIYONA» gazetasi.

Sharhlar

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...
YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

26.12.2017, 13:12

— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...
DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

26.12.2017, 13:08

— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...
FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

26.12.2017, 11:36

Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...