Шарқ табобатида қўл бармоқларидаги нуқталарни уқалаш ёрдамида организмдаги алмашинув жараёнларини тиклаш, қон айланишини яхшилаш, оғриқни енгиллаштириш мумкин дейилади. Уқалаш машқи мунтазам бажарилганида эса тери ҳолати яхшиланиб, саломатлик тикланиб бораверар экан. Японияликлар мазкур усулни узоқ умр кўриш сирларидан бири деб атайдилар. Хўш, бармоқларни уқалаш машғулотини синаб кўрасизми?
Бош бармоқ:
Юрак ва нафас йўллари саломатлиги учун масъул бўлган бош бармоқ ёстиқчасини соат айланаси бўйича уқалайсиз. Бу ишни ҳар кунлик одат тусига айлантирсангиз, юрак безовталиклари каяди.
Кўрсаткич бармоқ:
Ҳазм фаолиятининг бузилиши, қабзият, қорин дам бўлиши, ичакларда сиқилиш (спазм) кузатилганида айнан шу бармоқ ёстиқчасини уқалаш лозим. Дарвоқе, кўрсаткич бармоқни уқалаш ёрдамида ичаклар фаолиятини ҳам тартибга келтирса бўлади;
Ўрта бармоқ:
Кўнгил айниши, бош оғриқлари ва уйқусизликда ўрта бармоқни аста уқаланг, тезда енгил тортатсиз;
Номсиз бармоқ:
Тушкунлик, асабийлик ва аламзадалик таъқиб қилаяптими? Номсиз бармоқни уқаланг-да, ўзингизни кўлга олинг. Ушбу бармоқни уқалаш танани бўшаштиради;
Жимжилоқ:
Об – ҳавога таъсирчанлик сабаб келиб чиқадиган бош оғриқлари, тиш оғриши ва жигар касалликларида айнан жимжилоқ бармоқни уқалаш айтилади.
Н.Илёсова тайёрлади
06.08.2021, 17:47
CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...
26.12.2017, 13:12
— Уч яшар ўғлим овқат чайнаб ютаётганида қулоғини ушлаб, оғриётганини айтди. Шифокорга кўрсатсам, отит деб ташхис қўйди. Бу қандай касаллик? Уни уйда даволаса бўладими? Назира...
26.12.2017, 13:08
— Эмизикли чақалоғим экссудатив диатез касаллиги билан оғриганди. Ҳозир соғайган бўлса-да, айрим таомларни истеъмол қилганимда унинг баданида қизғиш доғлар пайдо бўлади. Гўдакда диатез қайталамаслиги учун...
26.12.2017, 11:36
Узоқни кўра олмаслик;сколиоз (умуртқа поғонасининг қийшайиши);гастрит;руҳий-асаб тизими бузилишлари кабиларни мактаб касалликлари сирасига киритиш мумкин. Статистикага кўра, ҳар беш боланинг бири умуртқа поғонаси муаммоларидан қийналса, ҳар...
