Bu kam suv ichishdan yuzaga keladigan muammodir. Shuningdek, qabziyatga, kam peshobga chiqishga sabab bo`ladi.
Natijada ortiqcha moddalar tashqariga chiqib ketmasdan, qonga so`rilib, uning tarkibini yanada aynitadi.
Shuning uchun shifokorlar iloji boricha ko`proq suv ichishni maslahat berishadi. Sog`lom odam kuniga kamida 2 litr (yozda 3 litr) suv ichishi zarur.
Ayniqsa yoz mavsumida, issiq sababli terlab ko`p suyuqlik yo`qotamiz, uning o`rnini to`ldirish kerak. Buning uchun ko`proq suv ichish zarur. Aynan suv, gazlangan ichimliklar emas!
