Choyxo`rlarga 10 taqiq

Och qoringa choy ichish mumkinmas. Ayniqsa, oshqozon xastaliklaridan aziyat chekuvchilarda kasalliklarning tuzalishi kechikadi.
Qaynoq choy tomog`ingizni, qizilo`ngach va oshqozonni kuydirishi va bu a`zolarga xos kasalliklarning kelib chiqishiga zamin yaratishi mumkin.
Sovuq choy. Aslida choy kishiga tetiklik baxsh etib, uning miya faoliyatini faollashtirishi kerak. Ammo bu ichimlikning me`yordan ortiq sovuqligi sizni battar lanj qilib, ko`proq ter yig`ilishiga sabab bo`ladi.
Achchiq choyda kofein va tanin moddalari yuqori darajada bo`lishini unutmang.
Uzoq vaqt turib qolgan choy. Bu ichimlik tarkibida polifenol va efir yog`lari oksidlanishni boshlaydi, uning rangi va ta`mi ham o`zgaradi, ozuqaviy qiymati kamayadi. Eng yomoni, o`zi bilan birga organizmga mikroblarni ham olib kirishi mumkin.
Quruq choy shamasini qayta-qayta damlash. har gal choydan foydalanganda uning foydasi kamayaveradi, 50%, 30%, 10% ko`rsatkich darajasida.
Ovqatdan avval choy ichmang. Yaxshisi, 20-30 daqiqa oldin choyxo`rlik qiling.
Kechki choyxo`rlikdan voz keching. Uxlashdan oldin ichilgan choy ekzema, til yarasi, milklar qonashi, tomoq og`rig`i kabilarga sabab bo`lishi mumkin.

Sharhlar

O`qishga tavsiya qilamiz

Semirib ketmaslikning 5 ta muhim qoidasi

26.04.2024, 09:31

Batafsil

Semirish saraton rivojlanish xavfini oshiradi

18.04.2024, 12:31

Batafsil

Stress saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin

17.04.2024, 13:19

Batafsil

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...

YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

26.12.2017, 13:12

— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...

DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

26.12.2017, 13:08

— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...

FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

26.12.2017, 11:36

Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...