Dori-darmonsiz bosh og`rig`ini engamiz!

Kutilmaganda boshingiz og`rib qolsa, xona haroratigacha ilitilgan 1 stakan suv iching. Organizmdagi suvsizlanish tufayli bosh sohasida og`riq qo`zg`alishi mumkin.
Kofein ham bosh og`rig`ida asqatadi. Ammo qon bosimi yuqori bo`lganlar uchun bir finjon qahva kifoya.
Uzum, olxo`ri yoki klyukva tarkibida yallig`lanishga qarshi birikmalar hamda antioksidantlar bor. Og`riq kuzatilganida bir shingil uzum, bir hovuch olxo`ri yoki klyukva mevasidan eyish, huddi og`riqsizlantiruvchi preparat qabul qilishdek ta`sir qiladi.
Ba`zan boshdagi og`riq qonda qand miqdorining kamayib ketgani sababli ham yuz berishi mumkin. Bunda sizga bir o`ram achchiq shokolad yoki bir likopcha suli yormasidan tayyorlangan egulik yordam beradi.
V 12 vitaminiga boy bo`lgan ko`katlar toliqish asoratida kelib chiqadigan bosh og`rig`iga davo sanaladi. Barra ko`katlardan salat tayyorlab, kunora iste`mol qilsangiz bosh og`rig`i bezovta qilmaydi.
Bodring va tarvuz o`zida suyuqlik miqdorini mujassam etgan poliz ekinlari hisoblanadi. Og`riq yuzaga kelganida ikkita bodring yoki bir tilim tarvuz ayni muddao.
Keskin bosh og`rig`ida nam sochiqni ensa sohasiga qo`yib, 8-9 daqiqa ushlab turish foyda berishi mumkin. Muolajadan so`ng bo`yinning bosh bilan tutashgan qismini engil uqalash lozim.

Sharhlar

O`qishga tavsiya qilamiz

Dunyoda eng keng tarqalgan virusga qarshi vaksina o`ylab topilmoqda

01.05.2024, 18:00

Batafsil

Semirib ketmaslikning 5 ta muhim qoidasi

26.04.2024, 09:31

Batafsil

Semirish saraton rivojlanish xavfini oshiradi

18.04.2024, 12:31

Batafsil

Ayolni qotillikka boshlagan rashk: Yangiyo`llik juvon boshqa ayolga uylanmoqchi bo`lgan shar`iy nikohidagi erini o`ldirib qo`ydi...

23.08.2021, 16:08

Qishning qirovli kunlaridan eson-omon chiqib olgan Komiljon ota kenja farzandi Murodni (ism-shariflar o`zgartirilgan) uylash maqsadida to`y tayyorgarliklarini boshlab yubordi. Uzoq izlanishlardan so`ng qiz ham topildi. Biroq unashtiruv...

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...

Ayolning joni qirqta, ammo qismati bittami? Yoxud zo`ravonlik va tazyiq qurbonlari… (video)

01.06.2021, 18:32

So`nggi vaqtlarda ijtimoiy tarmoqlarda xotin-qizlarning tahqirlanishi, ayovsiz kaltaklanish holatlari aks etgan xabar va voqealar haqidagi chiqishlar keskin ortib ketdi. Ammo bu kabi vaziyatlar kechagina sodir...

Farg`onada 32 yashar ayol tomorqasida ko`knori etishtirayotgani aniqlandi

13.05.2021, 22:34

Farg`ona viloyati Marg`ilon shahrida 32 yashar ayol uyining tomorqasida ko`knori o`simligi etishtirayotgani aniqlandi, deya xabar bermoqda IIV matbuot xizmati.Qayd etilishicha, 2021 yilning 5 may kuni...