Shukurillo Isroilovdan yaxshi kayfiyatning 5 siri

Insonni yaxshi kayfiyati faqat o`zigagina bog`liq emas. Uyingizga do`stlarni taklif qiling, ularning kelishiga kattami-kichik tayyorgarlik ko`ring, taom pishirish, kutilmagan «syurprizlar» degandek. Kayfiyatingiz 100 foiz o`zgarmasa, men kafl.
Bundan tashqari, insonning kayfiyatiga jismoniy tarbiya ham tez ta`sir ko`rsatadi. Uyg`onganingizda o`zingizni lanj sezayotgan bo`lsangiz, menga o`xshab musiqa ohanglari ostida badantarbiya qiling.
Kayfiyatingiz tushkun bo`lsa, o`zingizni chalg`itishga urining. Masalan, men bunday paytlari quvonchli kunlarim tasviri tushirilgan surat va video tasvirlarni tomosha qilaman. Aytib qo`yay, xohish bo`lmagan ish bilan shug`ullanish esa foydasiz.
Kim aytdi faqat ayollar do`konma-do`kon yuradi deb? Bu bo`lmagan gap! Har bir inson o`zi istagan buyumini xarid qilib, kayfiyatini ko`tarsin! Zero, o`ziga ma`qul bo`lgan har qanday narsa sizga yaxshi ta`sir ko`rsatadi.
Ba`zi-ba`zida o`zimizga o`zimiz baho ham berib turishimiz ham kerak. Misol uchun, «men iste`dodliman, menga havas qilishadi…» Ishoning, buning natijasi a`lo bo`ladi.

Sharhlar

O`qishga tavsiya qilamiz

Mashhur klipmeyker Jasur Shametov vafot etdi

10.02.2024, 08:11

Batafsil

Qo`shiqchi bo`lmagan mashhur inson bilan duet, nega Yulduz Usmonova yo`q? Nilufar Usmonova konsert oldi sirlarni ochdi

22.11.2023, 11:58

Batafsil

"Tashkilotchilar mas`uliyatsiz!" Rayhonning shov-shuv qilingan konserti qoldirildi (video)

27.09.2023, 14:54

Batafsil

Zoxirshoh Jo`raev Botir Qodirov uning akasi ekani haqidagi mish-mishlarga nuqta qo`ydi

06.11.2019, 12:06

Zoxirshoh Jo`raev "Milliy" telekanalining "Nishondasiz" ko`rsatuvida ishtirok etib, oilaviy mish-mishlarga nuqta qo`ydi...Ko`rsatuv davomida boshlovchi Zoxirshohdan Botir Qodirov Sherali Jo`raevning farzandi ekani haqidagi mish-mishlarga oydinlik kiritishini...

SITORA ALIMJONOVA ShAXSIY HAYoTINI MUHOKAMA QILGANLARGA MINNATDORChILIK BILDIRDI

14.08.2017, 12:34

Aktrisa Sitora Alimjonova 8 avgust kuni turmushga chiqdi. Uning to`yi Tailandning Pxuket orolida bo`lib o`tdi.Sitora o`z intervyularida turmush o`rtog`ining 27 yoshda ekanligini va u tadbirkorlik...

DILNOZA KUBAEVA: «DILOZORLIKDAN QO`RQAMAN, QALBIMNI SINDIRGANLAR KO`P...»

20.07.2017, 16:31

U irodali ayol. Tabassumi ortiga yashirilgan haqiqatlarni o`zgalarga bildirmaydi. Gohida ko`zlari yoshlanib, kipriklariga engil titroq kirishi mumkin, ammo shunda ham o`zida kuch topib, yana tabassum...

“O`ZBEKKONSERT” ILK BOR OChIQ BADIIY KENGASh TAShKIL ETMOQDA

12.07.2017, 21:32

Endilikda xonandalar “O`zbekkonsert” davlat muassasasiga qo`shiqlarni jonli ijroda kuylash orqali taqdim etadilar. O`zbekiston Respublikasi Prezidenti virtual qabulxonasiga lisenziya olish tartibi yuzasidan turli savol va takliflar...