Agar to`satdan yurakda o`zgarishlar va qattiq og`riqni sezsangiz xushyor bo`ling! Bu yurak faoliyatidagi xastaliklarga ishora bo`lishi mumkin.
1. Ko`pchilik bunday paytda o`ziga o`zi qanday yordam ko`rsatishni bilmaydi. Demak, yurak huruji boshlanganda yo`talishni boshlang.
2. Yo`talishdan oldin chuqur nafas oling, yo`talingiz davomli va chuqur bo`lishi kerak. Xuddi halqumingizda chuqur balg`am yig`ilib qolgan-u, siz uni chiqarishga urinayotgandaysiz.
3. Nafas olish va chuqur yo`talni har 2 soniyada qaytaring, tanaffus qilmang, to`xtamang. Bu usulni shifokor kelgunga qadar, yurak odatiy ritmiga tushmaguncha qilavering.
4. Chuqur-chuqur nafas olish kislorodning o`pkaga tushishini ta`minlaydi. Yo`talingiz esa yurakni «siqib», qonni aylanib turishga majburlaydi. Bu harakatlar yurakni normal ritmga qaytishiga yordam beradi.
06.08.2021, 17:47
CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...
26.12.2017, 13:12
— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...
26.12.2017, 13:08
— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...
26.12.2017, 11:36
Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...
