TAVSIYa
Shamollashning oldini olishda na`matak yaxshi yordam beradi. Buning uchun 8-10 dona mevasi ustiga 300 g qaynab turgan suv quying, ta`bga ko`ra shakar qo`shing.
Abu Ali ibn Sino tomog`i og`riganlarga na`matakli choy ichishni tavsiya qilgan. Choynakka ozgina choy va 10-14 dona na`matak solib damlaysiz. Shu choydan ichib tursangiz, xastalikdan xalos bo`lishingiz tezlashadi.
Bir osh qoshiq na`matak ustiga bir stakan suv quyib, biroz qaynatiladi, har kuni 4-5 mahal og`iz chayib turilsa, og`izdan hid kelishiga davo bo`ladi.
