Sevimli

KIChKINTOYINGIZ HOLSIZMI? EHTIMOL UNGA V GURUH VITAMINLARI ETIShMAYoTGANDIR

SUG'DIYONA 04.12.2017, 13:22
Teglar: Salomatlik
KIChKINTOYINGIZ HOLSIZMI? EHTIMOL UNGA V GURUH VITAMINLARI ETIShMAYoTGANDIR

Nazaringizda, kichkintoyingizning immuniteti susaygan, so`nggi vaqtlarda og`iz bo`shlig`ida stomatit tez-tez takrorlanayapti, holsiz... Ehtimol unga V guruh vitaminlari etishmayotgandir...

Foydasi: V3 vitamini kaloriyaga boy mahsulotlardan toza quvvat manbaini hosil qiladi, oqsil va yog` moddalari sintezi ishtirokchisi. V6 vitamini gemoglobin sintezida qatnashib, asab tizimi faolligini ta`minlaydi va antitelalar hosil bo`lishini tezlashtiradi. V9 vitamini nuklien kislotasini hosil qilib, eritrositlar yuzaga kelishini ta`minlaydi.

Kunlik miqdori: V3 vitamini — yoshga to`lmagan bolalar uchun 5 mg, 1-3 yoshgacha 6-9 mg, 4-7 yoshda 12-17 mg va 12 yoshdan kattalar uchun 20 mg.

V6 vitamini — yoshga to`lmagan bolalarda 0,3 mg, 1-3 yoshlarda 0,6-1 mg, 4-7 yoshda 1,1-1,4 mg, 7-12 yoshda 1,7-2 mg.

V9 vitamini — yoshga to`lmagan bolalar uchun 25 mkg, 1-4 yoshlilar uchun 35-75 mkg, 4-7 yoshlilarga 100-150 mkg, 7-12 yoshlilarga 150-200 mkg.

Me`yordan oshsa: uchala vitaminning ham miqdori nazorat qilinmasa, hazm faoliyati buzilishi, ich ketishi, ko`ngil aynishi, bosh og`rig`i, diareya kabi holatlar yuzaga kelishi mumkin.

Muhim! V3 vitamini V12, V9 va sink moddasi bilan bir vaqtda qabul qilinmaydi. V3, V6 hamda temir moddasi, V9, V2 vitamini bilan mos keladi.

Profilaktika: agar bolajoningizning taomnomasida gulkaram, pishloq, sut, yashil bargli o`simliklar, salat bargi, tvorog, apelsin sharbati kabi mahsulotlar bo`lsa, yuqorida nomi keltirilgan vitaminlar miqdori me`yorda bo`ladi. Ammo qo`shimcha preparatlarda mahsulot tarkibi va miqdoriga ahamiyat qiling.

Dorixonalarda: shifokor ko`rsatmasiga ko`ra Vitrumbebi (1 tabletkadan 1 mahal), Komplivit (1 tabletkadan 1 mahal) va Pikovit (1 choy qoshiqdan 1 mahal) preparatlari tavsiya etiladi.

Manba: «SUG‘DIYONA» gazetasi.

Sharhlar

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...
YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

26.12.2017, 13:12

— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...
DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

26.12.2017, 13:08

— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...
FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

26.12.2017, 11:36

Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...