Банан — тушкунликка қарши самарали воситадир

Банан тушкунликка қарши самарали воситадир. Чунки унинг таркибида кўп миқдорда триптофан моддаси бўлиб, у организмда серотонин – бахтиёрлик гормонини ишлаб чиқаради. Шунинг учун банан еб, кайфиятни осонгина кўтариш мумкин.
Банан, ҳаттоки, чақалоқларда ҳам аллергия бермайдиган мева ҳисобланади.
Суякларни мустаҳкамлайди. Бананлар организмдаги кальцийни ушлаб қолади. Бу, айниқса, қаҳва ичишни ёқтирадиганлар учун муҳимдир, чунки қаҳва организмдан кальцийни ювиб чиқаради.
Ичак микрофлорасини яхшилайди. Банан еганда асосий овқат билан организмга тушувчи унинг таркибидаги ферментлар туфайли овқат тезроқ ҳазм бўлади.
Бу мева ич қотишидан азият чекувчилар учун жуда фойдали. Уларни мунтазам равишда истеъмол қилиш сизни бу муаммодан халос этади.
Жиғилдон қайнаши муаммосини бир дона банан билан бартараф этиш мумкин!
Банан истеъмол қилганда у ошқозон деворларини ўраб олади ва шу тариқа уни ошқозон шиллиқ пардасини агрессив моддалар ва озуқадаги кислоталардан сақлайди. Бу эса ошқозондаги яраларнинг битишига ва тўқималарнинг тез тикланишига ёрдам беради.
Бу мева таркибида калий моддаси кўп миқдорда бўлиб, жисмоний машғулот билан мунтазам шуғулланувчиларга оёқ мушаклари тортишиб қолиши ҳолатларининг олдини олишда ёрдам беради.
Яхши қувват манбаи! Жисмоний меҳнат билан шуғулланиш олдидан банан истеъмол қилисангиз, ишингиз униши турган гап. Банан организмдаги шакар миқдорининг тез кўтарилишига йўл қўймайди ва танадаги қувват кетмайди.
Банан аёллар учун фойдали. Банан таркибидаги серотонин ҳайз кўриш даврида аёлларнинг ёмон кайфият ва ёқимсиз ҳолатлардан ҳоли бўлишларига ёрдам беради.

Шарҳлар

Ўқишга тавсия қиламиз

Семириш саратон ривожланиш хавфини оширади

18.04.2024, 12:31

Батафсил

Стресс саратон касаллигини келтириб чиқариши мумкин

17.04.2024, 13:19

Батафсил

Нега баҳор офтобидан сақланиш тавсия қилинади?

14.04.2024, 14:51

Батафсил

Буйрак хасталиклари кимларда кўпроқ учрайди? Шифокор жавоб берди

06.08.2021, 17:47

CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...

Аҳоли саломатлиги учун маҳсулотлар хавфсиз ёки зарарли эканлигини кўрсатувчи белгилар билан тамғаланади

11.11.2020, 21:22

"Аҳолининг соғлом овқатланишини таъминлаш бўйича қўшимча чора-тадбирлар тўғрисида" ги Президент қарорида қайд этилишича, озиқ-овқат маҳсулотларининг таркибида туз, қанд ва ёғ миқдори инсон соғлиғи учун хавфсиз...

ЮТИНГАНДА ҚУЛОҚ ОҒРИҒИ?!

26.12.2017, 13:12

— Уч яшар ўғлим овқат чайнаб ютаётганида қулоғини ушлаб, оғриётганини айтди. Шифокорга кўрсатсам, отит деб ташхис қўйди. Бу қандай касаллик? Уни уйда даволаса бўладими? Назира...

ДИАТЕЗ ҚАЙТАЛАМАСИН ДЕСАНГИЗ…

26.12.2017, 13:08

— Эмизикли чақалоғим экссудатив диатез касаллиги билан оғриганди. Ҳозир соғайган бўлса-да, айрим таомларни истеъмол қилганимда унинг баданида қизғиш доғлар пайдо бўлади. Гўдакда диатез қайталамаслиги учун...