1. Тузланган карам. Оддий карамга қараганда совуқ кунларда тузланганини анча фойдали. Чунки тузланган карам В ва С витаминларига бой.
2. Наъматак. С ва бошқа кўплаб витаминлардан таркиб топган бу ўсимликда фосфор, калий, магний ва темир моддалар ҳам бор. Наъматакли дамламаларни айни кунларда ичиб юринг. У ички аъзолар шамоллашида ҳам шифо бўлади.
3. Мураббо ёки музлатилган қорағат меваси. В, С, Е, D, P, К витаминлари борлиги сабаб иммунитетингизни ошириб, организмни вируслардан ҳимоялайди, қон айланишини яхшилайди.
4. Цитрус мевалар таркибида аскорбин кислотаси, A, В, PP витаминлари бўлиб, магний, темир, фосфор, натрий ва кальций моддаларига ҳам бой.
5. Исмалоқ ва шовул. Мис, рух ва марганец моддаларига бой бўлиб, қиш фаслида ушбу ўсимликлардан тайёрланган егуликлар кони фойда.
6. Булғор қалампири. Қон томирларни мустаҳкамлаб, қон айланишини яхшилайди. Хоҳишга кўра, хомлигича есангиз ҳам бўлади.
7. Кўкпиёз. Барча таомлар ва салатлар билан бирга истеъмол қилинг. Организмни вируслардан ҳимоялайди.
06.08.2021, 17:47
CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...
26.12.2017, 13:12
— Уч яшар ўғлим овқат чайнаб ютаётганида қулоғини ушлаб, оғриётганини айтди. Шифокорга кўрсатсам, отит деб ташхис қўйди. Бу қандай касаллик? Уни уйда даволаса бўладими? Назира...
26.12.2017, 13:08
— Эмизикли чақалоғим экссудатив диатез касаллиги билан оғриганди. Ҳозир соғайган бўлса-да, айрим таомларни истеъмол қилганимда унинг баданида қизғиш доғлар пайдо бўлади. Гўдакда диатез қайталамаслиги учун...
26.12.2017, 11:36
Узоқни кўра олмаслик;сколиоз (умуртқа поғонасининг қийшайиши);гастрит;руҳий-асаб тизими бузилишлари кабиларни мактаб касалликлари сирасига киритиш мумкин. Статистикага кўра, ҳар беш боланинг бири умуртқа поғонаси муаммоларидан қийналса, ҳар...
