Аксарият аёлларни қийнаган муаммо «апельсин териси» нинг юзага келишидир. Тери устки қаватидаги бу ўзгариш бўксада, қорин ва думба соҳасида ҳосил бўлиб, жисмоний машқлар, контраст душ ҳамда тўғри овқатланиш тартибини тўғри ташкиллаштириш ёрдамида яхши натижага эришиш мумкин.
СУВ
Кун давомида етарли миқдорда сув ичиш (қайнатилган ёки газсиз) метаболизм жараёнини тезлаштириб, организмни токсинлардан тозалайди. Биласиз токсинлар тери ҳолатига таъсир этиб, буришишни келтириб чиқаради.
ЎСИМЛИКЛАРДАН ТАЙЁРЛАНГАН ДАМЛАМАЛАР
Мойчечак, наъматакли дамламалар организмдан ортиқча суюқликни ҳайдаб чиқаради. Шу билан бирга моддалар алмашинувини ҳам яхшилайди. Кўпчилик моделлар шу икки дамламадан фойдаланган ҳолда қоматларини назорат қилишади.
ШАРБАТЛАР
Олма, апельсин ва сельдерей шарбатларини тенг миқдорда аралаштириб, целлюлит профилактикаси учун қабул қилиш тавсия этилади. Шарбатлар аралашмасида С витамини кўп бўлиб, ёғларни парчалашда энг самарали восита ҳисобланади.
АЛОЭ ШАРБАТИ
Бу шарбатни нафақат диетологлар балки косметологлар ҳам қадрлашади. Шифокор маслаҳати билан қайнатилган сувга 15-20 томчи алоэ шарбатини аралаштириб қабул қилиш, ошқозон-ичакларни тозалаб, тери кўринишига антисептик таъсир кўрсатади.
ҚАТИҚ
Ёғсиз қатиқни таъбга кўра долчин ва занжабил зираворлари билан аралаштириб ичиш лозим. Бу ичимлик ортиқча ёғларни парчалаб, ичакларни тозалайди. Қатиқ аралашмасидан бир кунда бир маҳал тушлик ўрнида фойдаланиш мумкин.
ПАРРАНДА ГЎШТИ
Товуқ, курка ва ўрдак гўштидаги протеин моддаси мушакларни таранглаштиради. Мушакларнинг чиниққанлиги ёғ қавати пайдо бўлишидан ҳимоядир.
ИСМАЛОҚ
Яшил кўкат лецитин моддасига мўллиги билан ажралиб туради. Лецитин тери хужайралари деворини тиклаш ва тери тўқимасини озиқлантириш учун асқотади. Фойдаси учун исмалоқдан егулик ёки салат тайёрлаб истеъмол қилинг.
КАРАМ
Калий ва С витаминига бой бўлган карам организмдаги ортиқча суюқликни ҳайдаб, метаболизм жараёнини тезлаштиради. Мунтазам истеъмол қилинганида эса тиқинлардан ҳалос этади.
КЛЮКВА
Органик кислоталар кўплиги билан фойдали саналган клюква мевасидан компот тайёрлаб ичиш лозим. Ушбу мева ортиқча вазн билан курашувчилар учун ҳам фойдалидир.
23.08.2021, 16:08
Қишнинг қировли кунларидан эсон-омон чиқиб олган Комилжон ота кенжа фарзанди Муродни (исм-шарифлар ўзгартирилган) уйлаш мақсадида тўй тайёргарликларини бошлаб юборди. Узоқ изланишлардан сўнг қиз ҳам топилди. Бироқ унаштирув...06.08.2021, 17:47
CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...01.06.2021, 18:32
Сўнгги вақтларда ижтимоий тармоқларда хотин-қизларнинг таҳқирланиши, аёвсиз калтакланиш ҳолатлари акс этган хабар ва воқеалар ҳақидаги чиқишлар кескин ортиб кетди. Аммо бу каби вазиятлар кечагина содир...13.05.2021, 22:34
Фарғона вилояти Марғилон шаҳрида 32 яшар аёл уйининг томорқасида кўкнори ўсимлиги етиштираётгани аниқланди, дея хабар бермоқда ИИВ матбуот хизмати.Қайд этилишича, 2021 йилнинг 5 май куни...