Бу афсона эмас, балки инглиз диетологлари томонидан текширилган усуллардан бири. Агар юз терингизга эрта ажин тушмаслигини истасангиз, қуйидаги таомномага диққат қилинг.
Денгиз маҳсулотлари
Балиқ, сув ўтлари, денгиз карами таркибида D витамини, коллаген ва фойдали ёғ кислоталари сероб. Мазкур моддалар тери катаклари янгиланишини тезлаштиради. Ҳафтада бир – икки марта балиқдан суюқ ёки қуюқ таом, денгиз карамидан салат тайёрланг.
Салат барги
Оддий кўринган мазкур кўкат организм учун ғоят фойдали эканини биласизми? Барра салат баргини кунора таом ва егуликларга қўшиб истеъмол қилишга одатлансангиз, тери тортилишларидан қўрқмасангиз ҳам бўлади. Тери ҳолати меъёрда бўлса, мимик ажинлар чуқурлашмайди.
Кўк чой
Пешона ва лаб атрофи терисига ажин тушмаслиги учун кўк чойни канда қилманг. Бу чой таркибидаги флавоноидлар тери қаримаслигидан ҳимоядир.
Таъқиқланувчи маҳсулотлар:
– Шўр ва аччиқ егуликлар;
– Спиртли ичимликлар;
– Дудланган маҳсулотлар;
– Ёғли таомлар;
– Майонез;
– Ёнғоқ, писта.
23.08.2021, 16:08
Қишнинг қировли кунларидан эсон-омон чиқиб олган Комилжон ота кенжа фарзанди Муродни (исм-шарифлар ўзгартирилган) уйлаш мақсадида тўй тайёргарликларини бошлаб юборди. Узоқ изланишлардан сўнг қиз ҳам топилди. Бироқ унаштирув...
01.06.2021, 18:32
Сўнгги вақтларда ижтимоий тармоқларда хотин-қизларнинг таҳқирланиши, аёвсиз калтакланиш ҳолатлари акс этган хабар ва воқеалар ҳақидаги чиқишлар кескин ортиб кетди. Аммо бу каби вазиятлар кечагина содир...
13.05.2021, 22:34
Фарғона вилояти Марғилон шаҳрида 32 яшар аёл уйининг томорқасида кўкнори ўсимлиги етиштираётгани аниқланди, дея хабар бермоқда ИИВ матбуот хизмати.Қайд этилишича, 2021 йилнинг 5 май куни...
03.12.2020, 19:22
Инсониятнинг этник хилма-хиллигини ўрганиш учун "Гўзалликнинг келиб чиқиши" номли лойиҳа ташкил этилди. Миллатлар гўзалликлари ўртасидаги тафовутни намоён этиш учун турли мамлакат вакиллари суратга туширилмоқда.Лойиҳада 18 ёшдан...
