Кўз қизарганда 10 чора

Нега кўзингиз қизаради? Қачон: эрталабми ёки иш жараёнидан кейинми? Саволларни ўйлаб кўринг. Кўздаги қизиллик кўз касалликлари, шамоллаш, аллергия билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Кўз шиллиқ қавати қуруқлашиб қолса ҳам, қизиллик юзага келади. Кўзда қичишиш кузатилса, безовталиклардан дарак бўлади. Шунингдек, кондиционер, тамаки тутуни, ҳаво намлигининг меъёрда эмаслиги кабилар ҳам кўз қизаришини келтириб чиқаради.
Безовталикларни бартараф этишда кўз томчиларидан камроқ фойдаланинг. Иложи бўлса, фақат шифокор буюрганларинигина танланг. Чунки мунтазам томчилардан фойдаланиш акс таъсир кўрсатиб, турли муаммоларга сабаб бўлади.
Кўз қовоқларини пардоз воситаларидан тозалаб олгач, иссиқ-совуқ ванна қилинг. Бунинг учун пахта бўлагини аввал қайнатиб илитилган сувда намлаб, кўз устига босиб туринг. 2 дақиқадан сўнг совуқ сувда намланган пахта билан алиштиринг.
Уйқуга ётишдан олдин кўз устига кўк чой дамламасидан компресс қилинг. 2-3 дақиқалик компрес кўз томирларига ижобий таъсир этади.
1 ош қошиқ иттиканак (череда) ни 1 ст. қайнаб турган сувга дамланг. Илигач, докадан ўтказинг. Сўнг кўз устига компресс сифатида фойдаланишингиз мумкин. Бу усул айниқса аллергик ҳолатларда асқотади.
Паракланган барра бодринг ҳам кўзлар учун фойдали. Кўз терисини озиқлантириб, намлантиради. Қолаверса, куннинг исталган вақти бажариш мумкинлиги билан ҳам қулай.
Кун давомида кўпроқ суюқлик ичинг. Аммо газланган бўлмасин. Наъматак, кўк чой, мева шарбатлари айни муддао.
Кўз толиқиши юзага келмаслиги учун иш вақти кичик танаффус қилишга одатланинг. Бунда кўз учун турли машқларни бажариш мумкин. Масалан, нигоҳни кескин бошқа нарса ёки ҳолатга қаратиш.
Кўча-куйда қуёшдан ҳимояловчи кўзойнаклардан фойдаланинг. Бу нафақат кўзлар балки кўз атрофидаги тери учун ҳам асқатади.

Шарҳлар

Ўқишга тавсия қиламиз

Саратонни келтириб чиқарувчи одатлар

09.05.2024, 21:22

Батафсил

Тез озиб кетиш жиддий касалликлар аломатими?

04.05.2024, 16:58

Батафсил

Оёқлардаги доимий оғриқлар қандай касалликлардан дарак беради?

02.05.2024, 18:03

Батафсил

Буйрак хасталиклари кимларда кўпроқ учрайди? Шифокор жавоб берди

06.08.2021, 17:47

CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...

ЮТИНГАНДА ҚУЛОҚ ОҒРИҒИ?!

26.12.2017, 13:12

— Уч яшар ўғлим овқат чайнаб ютаётганида қулоғини ушлаб, оғриётганини айтди. Шифокорга кўрсатсам, отит деб ташхис қўйди. Бу қандай касаллик? Уни уйда даволаса бўладими? Назира...

— Эмизикли чақалоғим экссудатив диатез касаллиги билан оғриганди. Ҳозир соғайган бўлса-да, айрим таомларни истеъмол қилганимда унинг баданида қизғиш доғлар пайдо бўлади. Гўдакда диатез қайталамаслиги учун...

ФАРЗАНДИНГИЗНИ МАКТАБ КАСАЛЛИКЛАРИДА АСРАНГ!

26.12.2017, 11:36

Узоқни кўра олмаслик;сколиоз (умуртқа поғонасининг қийшайиши);гастрит;руҳий-асаб тизими бузилишлари кабиларни мактаб касалликлари сирасига киритиш мумкин. Статистикага кўра, ҳар беш боланинг бири умуртқа поғонаси муаммоларидан қийналса, ҳар...