Суякларингиз ўзига ниҳоятда керакли бўлган кальцийдан жудо бўлмаяптими, остеопороз сизга хавф солмаяптими? Қуйидаги тест саволларига жавоб бериб, буни аниқлашингиз мумкин.
Инкор жавобларга балл ҳисобланмайди.
Натижалар
0 дан 5 гача: хурсанд бўлишингиз мумкин, остеопороз хавфи унча катта эмас. Соғлом турмуш тарзи кечиринг, тўғри овқатланинг. Таомномангизга творогли, сутли маҳсулотларни киритинг. Кунжут уруғи ҳам калцийга жуда бой.
6 дан 10 баллгача: суяклар тизимингизга алоҳида эътибор қаратишингизга тўғри келади. Жисмоний фаолликни оширинг, аммо меъёрни унутманг. Таомномангизда кальцийга бой маҳсулотларни кўпайтиришга ҳаракат қилинг. Кальций яхши ўзлаштирилиши учун D витамини қабул қилиш ва тоза ҳавода кўпроқ бўлиш лозим. Сизга дори кўринишидаги кальций ҳам ёрдам бериши мумкин.
11 баллдан юқори: организмингизда кальций етишмовчилиги яққол сезилиб турибди. Суяклар ўта нозиклиги ҳамда синувчанлигининг олдини олиш учун дарҳол травматолог-ортопедга мурожаат қилинг ва даволаниш курсини ўтказинг.
06.08.2021, 17:47
CCВ Матбуот хизмати буйрак етишмовчилиги қандай хасталик экани ва уни бартараф этишда мамлакатимиз тиббиёти нималарга қодирлиги ҳақида Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази бўлим раҳбари,...26.12.2017, 13:12
— Уч яшар ўғлим овқат чайнаб ютаётганида қулоғини ушлаб, оғриётганини айтди. Шифокорга кўрсатсам, отит деб ташхис қўйди. Бу қандай касаллик? Уни уйда даволаса бўладими? Назира...26.12.2017, 13:08
— Эмизикли чақалоғим экссудатив диатез касаллиги билан оғриганди. Ҳозир соғайган бўлса-да, айрим таомларни истеъмол қилганимда унинг баданида қизғиш доғлар пайдо бўлади. Гўдакда диатез қайталамаслиги учун...26.12.2017, 11:36
Узоқни кўра олмаслик;сколиоз (умуртқа поғонасининг қийшайиши);гастрит;руҳий-асаб тизими бузилишлари кабиларни мактаб касалликлари сирасига киритиш мумкин. Статистикага кўра, ҳар беш боланинг бири умуртқа поғонаси муаммоларидан қийналса, ҳар...