TIShINGIZ OG`RIB QOLSA...
Qalampirmunchoq
3-4 tasini og`izga solib, og`riq berayotgan tish tarafi bilan chaynashga harakat qiling. Uddasidan chiqolmasangiz, og`riyotgan tishga qalampirmunchoqni bosib turing.
BO`G`IMDAGI BEZOVTALIK...
Zanjabil
1 choy qoshig`ini choyga aralashtirib ichishingiz yoki sabzavotli salatga qo`shib, tanovul qilishingiz mumkin.
BEL OG`RIQLARIDA...
Uzum
Kunora 300 gramm uzum yoki uzum sharbati iste`mol qilish lozim.
BOShDAGI SURUNKALISI...
Kurkuma ziravori
miqdori kunora taom va eguliklarga qo`shib iste`mol qiling.
HAYZ OLDI HOLATLARIDA...
Yogurt
Xar kuni 400 gramm qaymoqli yoki mevali yogurt tanovul qiling.
QORIN SIQILIShLARI (SPAZM)
Baliq
Kunora bug`da tayyorlangan, dimlangan yoki qaynatilgan baliq eng.
BOSh OG`RIQ
Olcha
Har kuni 300 gramm olcha yoki olcha sharbatli muolajani sinab ko`ring.
