- Кунига беш-олти марта овқатланинг. Айниқса, ҳар эмизишдан олдин озиқлансангиз, сут келиши анча жадаллашади. Лекин жуда тўйгунча еманг.
- Баъзилар сут кўпайиши учун эмизаётганда оёқни иссиқ сувга солишни маслаҳат беришади. Лекин унутмаслик керакки, варикоз касаллиги мавжуд бўлган аёлларга бу усулни қўллаш мумкин эмас.
- Тунги эмизишлар ҳам бу борада жуда фойдали. Чунки тунда пролактин гормони кўп миқдорда ишлаб чиқарилади. Бу гормон эса сут ишлаб чиқаришга жавобгар. Шунинг учун кечаси эмизиш сут кўпайишига ёрдам беради.
- Эмизикли она имкон қадар кўп суюқлик ичиши керак (2 литрдан кам бўлмасин). Айтишларига қараганда, эмизишдан ярим соат олдин бир стакан сув ичган онанинг сути кўпаяди.
- Аёлнинг етарлича дам олиши, тоза ҳавода кўпроқ бўлиши, шунингдек, руҳий ҳолати ҳам сут миқдорига таъсир қилади. Гўдак учун сут етарли бўлиши онанинг руҳий хотиржамлигига ҳам боғлиқ.
- Арпабодиён дамламаси бу борада машҳур. Бир стакан қайноқ сувга икки чой қошиқ арпабодиён уруғи солиниб, бир соат дамлаб қўйилади. Кунига 3-4 маҳал овқатланишдан ярим соат олдин совитилган ҳолда 2 ош қошиқдан ичилади. Бунда ҳам болага таъсирини албатта кузатинг.
- Кичкинтойингизга кўпроқ кўкрак тутишга ҳаракат қилинг. Чунки айнан сўрғич айланасидан мияга бола кўкракни сўраётгани ва унга сут етказиб бериш кераклиги ҳақида сигнал боради.
- 1 стакан қайнатилган сувга 1 ош қошиқ шивит уруғи солиб, 2 соат тиндирилади. Кунига 6 маҳал 1 ош қошиқдан ичилади.
19.10.2016 11:54
