АсосийСаломатлик

Қуёшдан ҳимояловчи кремни қандай танлаш мумкин?

Ёз фасли бошланмоқда. Мутахассис қуёшдан ҳимояловчи воситаларни қандай тўғри танлаш ҳақида маълумот берди.

'Қуёшдан ҳимояловчи кремни қандай танлаш мумкин?'ning rasmi

Кузбасс жамоат саломатлиги ва тиббий профилактика маркази шифокори Лилия Егорованинг қайд этишича, SPF даражаси ультрабинафша нурлардан ҳимояланиш даражасини кўрсатади. У қанча баланд бўлса, шунча яхши. Агар сиз денгизга саёҳат қилсангиз, болаларга камида 50 даражани танлаш тавсия этилади. Кундалик сайрлар учун 30 индексли ҳимоя мос келади.

Крем таркибидаги рух, авобензон, мексорил, титан диоксиди, тиносорб ультрабинафша нурлар таъсиридан яхши ҳимоя қилиши ва терига қўллаш учун хавфсизлиги исботланган.

Баъзи қуёшдан ҳимояловчи воситалар таркибида терини намловчи ва таъсирланишни йўқотувчи тинчлантирувчи қўшимчалар бўлиши мумкин, масалан, мойчечак (унинг фаол таркибий қисмлари азулен ва бисаболол), алое вера, Е витамини (УФ-нурланиш таъсирида ҳосил бўлган ва терига ҳалокатли таъсир кўрсатадиган эркин радикалларни зарарсизлантиради), облепиха ва жожоба мойлари. Улар қайтарувчи, намлантирувчи, антиоксидант таъсирга эга.

Крем ёки спрей сув юқтирмаслик хусусиятига эга бўлгани маъқул.

Таркибида спирт, бўёқлар, хушбўй моддалар, шунингдек, оксибензон бўлмаслиги керак. Бу элемент қуёшдан ҳимояловчи фильтр вазифасини бажаради, шу билан бирга терининг чуқур қатламларига кириб боради ва организмнинг гормонал фонига таъсир кўрсатиш қобилиятига эга.

Қандай суртиш, қанча суртиш, қандай сақлаш керак?

Агар сиз бир нечта терини парвариш қилиш воситаларини қўлласангиз, қуёшдан ҳимояловчи воситани охирги бўлиб суртинг.

Иссиқда ва қуёшда косметикадан минимал даражада фойдаланинг, чунки баъзи моддалар ҳужайраларнинг шикастланиш жараёнини тезлаштириши мумкин.

Крем воситасини кўчага чиқишдан 30 дақиқа олдин суртиш, шунингдек, муолажани ҳар икки соатда (ёки ҳар сафар чўмилгандан кейин) такрорлаш керак. Булутли бўлса ҳам. Ҳамма вақт сувда бўлса ҳам. Намлик УБ нурлар интенсивлигини 50% га кучайтиради.

Умумий яроқлилик муддати тугаганидан кейин воситани қўллаш мумкин эмас. Аммо очиқ восита умумий яроқлилик муддати тугамаган бўлса ҳам, тахминан 6 ой сақланади. Ёрлиқдаги белгига ва унинг ёнидаги рақамга эътибор беринг. Крем қачон очилганини унутмаслик учун қадоққа очилган санаси кўрсатилган стикерни ёпиштиринг.

    Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг

    Бошқа янгиликлар

    'Пиво бепуштлик ва саратонга олиб келиши мумкин'ning rasmi

    Саломатлик 23.05.2025 17:43

    Пиво бепуштлик ва саратонга олиб келиши мумкин

    АҚШда сотиладиган айрим машҳур пиволар таркибидан саратон касаллигини келтириб чиқариши мумкин бўлган PFAS (пер- ва полифторалкил моддалар) аниқланган.

    'Мавсумий аллергияни шамоллашдан қандай фарқлаш мумкин?'ning rasmi

    Саломатлик 23.05.2025 17:36

    Мавсумий аллергияни шамоллашдан қандай фарқлаш мумкин?

    Шу кунларда кўз ёшланиши ва қичишиши, бурун оқиши, йўтал каби симптомлардан азият чекувчи беморлар сони бирмунча кўпайган. Баъзилар буни шамоллаш аломати, деса, бошқалар, аллергия белгилари, деб ҳисоблайди.

    'Доимий чарчоқ – ялқовлик билан боғлиқ эмас'ning rasmi

    Саломатлик 22.05.2025 19:17

    Доимий чарчоқ – ялқовлик билан боғлиқ эмас

    Бу организмнинг жиддий муаммолар ҳақида берган сигнали бўлиши мумкин.

    'Болалар саратони бўйича халқаро академик хаб ташкил этилади'ning rasmi

    Саломатлик 21.05.2025 18:09

    Болалар саратони бўйича халқаро академик хаб ташкил этилади

    2025 йил якунигача Стратегияни жорий этиш лойиҳасини амалга ошириш доирасида сунъий интеллект технологиялари жорий этилади.

    'Кўп овқат ейишнинг сабаби нима билан боғлиқ?'ning rasmi

    Саломатлик 21.05.2025 17:35

    Кўп овқат ейишнинг сабаби нима билан боғлиқ?

    Психолог ортиқча овқатланишни кўп ҳолларда физиологик очлик билан эмас, балки ички психологик қийинчиликлар билан боғламоқда.

    'Аёллар шампунларида саратон чақирувчи моддалар топилди'ning rasmi

    Саломатлик 20.05.2025 17:35

    Аёллар шампунларида саратон чақирувчи моддалар топилди

    Аёллар шампунларида саратон чақирувчи моддалар топилди – косметика воситаларининг деярли ярми ҳаёт учун хавфли. Ҳатто “табиий” косметика ва улама киприк учун елим ҳам хавфли экани аниқланди.