Dietolog Nuriya ertalab bir stakan suv ichish foydali odat deya ta`kidladi .
Har kuni ertalab ovqatdan oldin bir stakan suv ichish yaxshi odat, deydi dietolog, gastroenterolog, oshpazlik bo`yicha blogger Nuriya Dianova.
Uning ta`kidlashicha, inson och qoringa suv ichsa, nonushta qilishdan oldin uning tanasi uyg`onadi, ovqat hazm qilish jarayonlari boshlanadi va oshqozon-ichak traktining ishi rag`batlantiriladi.
Qayd etishicha, agar bu muntazam ravishda amalga oshirilsa, natijada ichak mikroflorasi normallashadi, teri tozalanadi va kayfiyat ham yaxshilanadi.
