Диетолог Нурия эрталаб бир стакан сув ичиш фойдали одат дея таъкидлади .
Ҳар куни эрталаб овқатдан олдин бир стакан сув ичиш яхши одат, дейди диетолог, гастроэнтеролог, ошпазлик бўйича блоггер Нурия Дианова.
Унинг таъкидлашича, инсон оч қоринга сув ичса, нонушта қилишдан олдин унинг танаси уйғонади, овқат ҳазм қилиш жараёнлари бошланади ва ошқозон-ичак трактининг иши рағбатлантирилади.
Қайд этишича, агар бу мунтазам равишда амалга оширилса, натижада ичак микрофлораси нормаллашади, тери тозаланади ва кайфият ҳам яхшиланади.
