Biz qaysi vaqtda ishga chanqog`u, qaysi paytda dangasa bo`lamiz. Bu holat,albatta, har kimda har xil kechishi, tabiiy. Kunning turli vaqtlarida inson turli kayfiyatda bo`ladi. Demak, ishchanlik ham shunga qarab o`zgaradi.
Tongi 6dan -7gacha – “oyna”, bu vaqtda insonning xotirasi hamma paytdagidan yaxshiroq ishlaydi. Olingan barcha ma`lumotlar oson o`zlashtiriladi.
8dan 9gacha mantiqiy fikrlash ishga tushadi. Bu har qanday faoliyatni, ya`ni eslab qolish hamda tahlil qilishni amalga oshirish uchun qulay fursat.
9dan 10gacha axborotlar va statistik ma`lumotlar bilan ishlashning eng ma`qul vaqti.
11dan 12gacha aqliy faoliyat biroz susayadi. Bu paytda boshqa narsaga chalg`igan ma`qulroq. Masalan, musiqa eshitish mumkin.
11dan 14:00gacha tushlik uchun eng qulay fursat.
12:00dan 18:00gacha faol mehnat uchun eng yaxshi imkoniyat.
21:00dan 23:00gacha aql va asab tizimiga dam berish vaqti.
23:00dan 1:00gacha quvvat tiklanish jarayoni kechadi.
1:00dan 3:00gacha hissiy quvvatning tiklanishi kechadi.