Хона ёки иншоотларнинг пол ва токчалари, улар ичидаги буюм ҳамда ашёларни нам латта билан тозалаб туринг. Уй ёки бино ичига, атрофига сув солинган идишлар қўйиш чанг даражасини пасайтиришга хизмат қилади. Қолаверса, нам сочиқларни осиб қўйинг. Бундай вазиятда кондиционер ва ҳавони тозалаш тизимлари ҳам асқатади.
Деразаларни ёпиқ ҳолда сақланг. Айниқса кечаси ва эрта тонгда эшик ва ойналарни зичлаб ёпинг!
Кўпроқ сув ичинг!
Очиқ ҳавода ҳаракат қилишни чекланг!
Тез-тез душ қабул қилинг! Айниқса, ташқаридан уйга киргач, бу жараён нафас олишингизни енгиллаштиради.
Оғиз ва бурун бўшлиғини тузли эритма билан ювиб ташланг!
Нафас олиш тизими касалликларига чалинганлар тиббий ниқобдан фойдалашлари ва уларни ҳар 2 соатда алмаштиришлари зарур!
Кўзларни ювиш тавсия этилади. Айниқса, линзадан фойдаланувчилар учун бу жуда муҳим.
Тутунга тўла хоналарда чекиш хавфли. Чунки ифлосланган об-ҳаво ҳисобига саломатлигимизга етадиган зиён бир неча баробар ошиб кетади.
‼️ Aгар Сизда нафас қисиши, бурун битиши, аксириш, бурун оқиши, кўзларда қичишиш ва қизариш, томоқда кучли қичишиш, қичишиш билан кузатиладиган йўтал белгилари юзага келса, тезда шифокор билан маслаҳатлашинг.
Эслатиб ўтамиз, айни пайтда ушбу ҳолат юзасидан Соғлиқни сақлаш вазирлигининг алоҳида назорати ташкил этилган. Вазирликнинг "1003" қисқа рақамли Саll-маркази фаолият кўрсатмоқда.
Шунингдек, Республика Шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази ва унинг ҳудудлардаги 13 та филиали ҳамда туман ва шаҳар бўлимларида аҳолига сифатли тиббийт хизмат кўрсатиш учун зарур шарт-шароитлар яратилган.
20.04.2024, 21:28
Қашқадарё вилояти Шаҳрисабз шаҳрида фуқаро фарзанди вафот этганини айтган шифокорни урди. Бу ҳақда “Millar” кўрсатувида маълум қилинди.Видеода айтилишича, 2 ёшли бола дивандан йиқилиб тушиб, Шаҳрисабз шаҳри болалар...
05.11.2021, 10:35
Кеча юртимизда кучли шамоллар туфайли мавсумга хос бўлмаган чанг-қумли бўрон ҳодисалари кузатилганидан хабарингиз бор. Бунинг оқибатида тупроқнинг жуда қуруқ устки қатлами кўтарилиб, атмосфера ҳавосидаги чанг...
31.08.2021, 17:28
Маълумки мустақилликнинг 30 йиллиги муносабати билан 1-5 сентябрь кунлари дам олиш кунлари деб эълон қилинди. Мазкур жараёнда аҳоли саломатлигини таъминлаш борасидаги ҳукумат топшириқлари ижроси юзасидан Соғлиқни...
19.08.2021, 08:58
Давлат статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2021 йил 1 январь ҳолатига кўра, Ўзбекистонда ҳар 10 минг аҳолига 27 нафар шифокор тўғри келган. Ҳар 10 минг аҳолига энг...
